La respuesta es sí, son muy recomendables para deportistas. Puesto que son una gran fuente de proteínas y cuentan con una cantidad de grasa muy baja, además de yodo, hierro, fósforo y magnesio, minerales esenciales en la dieta de cualquier deportista.
Los mejillones son uno de los moluscos más saludables por sus benéficos para la salud, ayudan a proteger las articulaciones, reducir inflamaciones, combatir estados de fatiga y contribuye a la formación ósea. Pero su gran ventaja final es el consumo, es un alimento muy fácil de consumir, no es muy caro y conserva inalterables sus propiedades en conserva, por eso se ha convertido en un alimento ideal para incluir en la dieta de un deportista.
Los mejillones Cortizo cuenta con la D.O. Protegida Mejillón de Galicia, una garantía de calidad y que le añade más valor a este producto, pruébalos y cuéntanos si te ayudaron a mejorar tu rendimiento.
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